8 weekse training

Home 8 weekse training

Meer innerlijke rust, door onze 8-weekse training….

Je leert:

  • flower-233838__180Op een vriendelijke manier het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen op te leggen
  • Je niet te laten overspoelen door je emoties en problemen (zoals stress en angst)
  • Jezelf te accepteren, je sterke en zwakke kanten
  • Jezelf te motiveren met vriendelijkheid ipv kritiek
  • Een manier van leven vanuit overgave en liefde
  • Oefeningen toe te passen in jouw dagelijkse leven

 

Deze training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van ongeveer 1,5 uur. Tijdens de lessen wordt een gedeelte theorie uitgelegd en worden oefeningen gedaan. Maar dat is niet genoeg……
In de dagen tussen de bijeenkomsten wordt verwacht dat je zelf aan de slag gaat met de oefeningen. Het is namelijk de bedoeling dat je ze eigen gaat maken in je eigen dagelijkse leven. Niets zweverigs, maar puur gericht op jou, jouw leven en jouw dagindeling. De training maakt je bewust van je eigen gedachtes en de manier waarop je in het leven staat en hoe jij denkt en handelt. Na de training zul je zelf in staat zijn oefeningen toe te passen, en verder vorm te geven aan jouw happiness.